Профилактические анализы: кому, когда и зачем
«Зачем сдавать анализы, если я чувствую себя нормально?»
«У меня нет энергии, наверное, мне срочно нужно пройти полное обследование».
Анализы - это инструмент, который помогает понять, как работает организм и вовремя заметить изменения. Но работают они лучше всего тогда, когда используются по делу: есть система профилактики, возрастные рекомендации и здравый смысл, а не крайности - от полного игнорирования до бесконечных обследований «на всякий случай».
Что важно проверять регулярно
Общие показатели здоровья. К ним относятся:
• артериальное давление
• масса тела и окружность талии
• индекс массы тела
• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• биохимия крови
Эти показатели помогают вовремя заметить:

• воспалительные процессы
• анемию
• нарушения обмена веществ
• проблемы с почками или печенью.

Такие обследования обычно рекомендуется делать раз в год.

Биохимический анализ крови
Это один из самых информативных анализов. В него входят показатели:

• глюкоза
• АЛТ и АСТ (печёночные ферменты)
• холестерин
• креатинин
• мочевина
• билирубин
• общий белок
• С-реактивный белок

По этим показателям можно оценить:

• состояние печени
• функцию почек
• уровень воспаления
• риски метаболических заболеваний.

Железо и ферритин
Дефицит железа - одна из самых распространённых проблем. Он может проявляться:

• хронической усталостью
• выпадением волос
• снижением концентрации
• ухудшением самочувствия.

Поэтому ферритин и уровень железа полезно проверять раз в год.

Щитовидная железа
Для оценки её работы обычно проверяют ТТГ.
Этот показатель помогает понять, нет ли:

• гипотиреоза
• гипертиреоза
• других нарушений функции щитовидной железы.

Липидный профиль
Это показатели жирового обмена:

• триглицериды
• ЛПНП
• ЛПВП

Они позволяют оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если показатели в норме, достаточно проверять их примерно раз в несколько лет, если есть факторы риска - чаще.

Витамины
Некоторые витамины имеет смысл проверять. Например:
Витамин D - по показаниям, особенно при дефиците солнечного света.
Витамин B12 - чаще после 40 лет, потому что с возрастом его усвоение может снижаться.

Онкологический скрининг
Скрининг - это обследования, которые помогают обнаружить рак на ранних стадиях.
Для женщин важно:
• регулярный осмотр гинеколога
• цитологический мазок (Пап-тест)
• тестирование на ВПЧ
• обследования молочных желез.
До 40 лет чаще используют УЗИ молочных желез, после 40 - маммографию.

Скрининг для всех.
Обследования, которые важны для мужчин и женщин:
скрининг колоректального рака.

• анализ кала на скрытую кровь
• колоноскопию (реже, но более информативно).

Также к профилактическим обследованиям относятся:

• флюорография или рентген грудной клетки
• осмотры стоматолога
• обследование у офтальмолога.

Скрининг для мужчин
После 50 лет рекомендуется регулярно проверять состояние предстательной железы.
• осмотр уролога
• анализ крови на ПСА (оценки состояния простаты).

Что делать после.
После получения результатов анализов их следует обсудить с врачом терапевтом.
Также при желании вы можете пройти программу сопровождения, где мы вместе с практикующим врачом-эндокринологом помогаем подобрать разумный перечень обследований, разбираем результаты анализов и выстраиваем рекомендации по питанию, образу жизни и профилактике с учётом индивидуальных особенностей организма.
Ниже вы найдете памятку и файл для скачивания.